SOBRE MIM

Doutora em Saúde Pública, graduada em Nutrição e Educação Física. Percebo que a maioria de nós está sempre estressada, cansada e sem tempo e disposição pra cuidar da própria saúde. O resultado disso é um desequilíbrio total entre corpo, mente e emoções afetando cada vez mais e mais mulheres... Justamente por reconhecer essa realidade, eu acredito que nenhuma mulher deveria sofrer por não realizar o sonho da maternidade, por não se sentir bem com o próprio corpo ou suas próprias roupas, muito menos evitar ir a lugares como praia por vergonha de si, ou mesmo deixar de curtir os filhos por não ter saúde ou disposição pra isso. Acredito que toda mulher deveria se sentir linda e confiante, sem perder o prazer de viver uma vida feliz. A verdade é que não precisa ser assim. Isso tem cura! Por isso trabalho para que as mulheres que possuem uma agenda apertada, assim como eu, consigam emagrecer de forma leve e equilibrada ou mesmo gestar com saúde e disposição sem aumentar ainda mais a sua carga de estresse no dia a dia. Entendo que Nutrição não é privação e muito menos passar fome ou vontade. Nutrição é muito mais sobre o que incluir do que sobre o que excluir da sua vida. É acima de tudo equilíbrio e escolhas responsáveis. Dessa forma, é possível SIM ser plenamente saudável, aproveitando o melhor da vida ao lado de quem realmente importa.