Gabriela Cristina Alves


Nutrição Clínica, Estética e Preventiva


CRN3 60890


Agende já sua consulta!

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SOBRE MIM
Olá, sou Gabriela, nutricionista e meu objetivo é ajudar as pessoas através de uma alimentação mais saudável, acessível e fácil! Atualmente realizo atendimentos particulares, sendo composto por planos alimentares personalizados, focados na individualidade fisiológica e bioquímica de cada paciente, afim de adequar e melhorar a alimentação e também a sua relação com a comida. Meu atendimento nutricional é composto por 5 etapas: 1 - O primeiro passo da consulta consiste em conhecer o máximo o paciente através de uma anamnese bem completa, seus objetivos, sua rotina, como é a sua alimentação atual e quais suas preferências alimentares, aversões, prática de exercícios físicos, consumo de água, histórico de patologias e sinais/sintomas; 2 - O segundo passo é o recordatório 24h, nele vou listar tudo o que está acostumado a comer durante o dia e partir disso, poder adequar sua alimentação de modo fácil a ser seguido. Faremos também um rastreamento metabólico, para poder a partir dele detectar possíveis carências de determinados nutrientes. Além de avaliar seus exames mais recentes ou solicitar novos pedidos se necessário; 3 - No terceiro passo será então realizado a avaliação antropométrica completa incluindo peso, altura, circunferências e dobras cutâneas, além do exame de bioimpedância. Essa avaliação é muito importante para acompanharmos seus resultados nos próximos atendimentos. 4 - O quarto passo será o planejamento alimentar, feito de forma individualizada de acordo com sua rotina e preferências, é muito importante que a alimentação encaixe no seu modo de vida e não ao contrário. O plano alimentar poderá ser entregue impresso, via e-mail, whatsapp ou por um aplicativo onde você será notificado sobre o que comer em cada horário, além de ter um lembrete diário para o consumo de água. 5 - Além do planejamento alimentar, disponibilizo também orientações nutricionais, receitas, pedidos de exames, receituário com prescrições e algumas metas que vamos definir juntos. Lembrando que cada atendimento dará direito a uma consulta de retorno no prazo de 20-30 dias e nesse retorno iremos fazer uma outra avaliação antropometrica/bioimpedância e os ajustes necessários no plano alimentar vigente. Pronto para começar?
SERVIÇOS

Nutrição Clínica
Nutrição Aplicada a Estética
Tratamento Nutricional para Diversas Patologias
Emagrecimento, Ganho de Massa Muscular e Reeducação Alimentar
Acompanhamento Nutricional em Todas Faixas Etárias
REDES SOCIAIS

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Av. Fortunato Moreira, 565, Centro, Pindamonhangaba/SP



(35)992192018



gabrielacristinanutricionista@gmail.com


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