SOBRE MIM

Eu acredito que para alcançar o emagrecimento definitivo precisa muito mais do que contagem de calorias, é preciso melhorar a relação com a comida, aceitar quem somos, parar de se apegar a numero de balança e nunca mais definir os alimentos por PODE ou NÃO PODE. Se alimentar bem não deve ser apenas em função da estética e sim para prevenir doenças, melhorar a saúde, cuidar do corpo, e encontrar o amor próprio. Eu luto por um emagrecimento saudável, sem neuras, comendo aquilo que gosta sem se sentir culpado, que seja um processo divertido, cheio de cores, sabores e descobertas. Defendo uma nutrição gentil, empática e que não fica presa apenas a números, medidas e regras.