SOBRE MIM

Eu trabalho já há algum tempo rompendo com antigas certezas para olhar além. Além da comida, além de calorias, além de peso. Mas isso não significa deixar de lado a nutrição tradicional. Ela é a base, uma grande paixão para mim e 100% válida. Mas a nutrição, sozinha, não dá conta de tudo. Sabe por que? Porque nós somos seres humanos, complexos, e tudo na nossa vida está interligado. Não tem como separar alimentação numa caixinha isolada do resto da sua vida. Não tem como pensar em alimentação apenas a partir de cálculos. Ao longo da minha experiência eu fui percebendo que existiam outros fatores que faziam as pessoas procurarem a comida, por isso o olhar isolado para a comida muitas vezes não funciona por muito tempo. Me especializei para poder atuar como terapeuta e coaching nutricional cognitivo-comportamental e, hoje, meu trabalho tem como base esse olhar integral, mais abrangente, para conseguir ajudar minhas clientes ainda mais. E eu vou só citar algumas das coisas que podem estar por trás das suas decisões alimentares e vontades de comer: não gostar do que vê no espelho e sentir tristeza/frustração com isso; ansiedade; excesso de responsabilidade com os outros e escassez de responsabilidade com você mesma; rotina de vida muito puxada; muitos compromissos e pouco tempo pra cuidar de você; dificuldades de organização; mudanças que você vê no seu corpo com o passar do tempo; autocobrança para fazer tudo perfeito...E a lista é infinita... Deu pra perceber que só calcular o que você come é muito limitado? Por isso, o meu propósito é te ajudar a entender como mudar seus hábitos de uma forma que você nunca viu!