SOBRE MIM

Formada pela Universidade Veiga de Almeida- RJ Pós graduação em Nutrição Esportiva - VP. Coach Comportamental- Nutricoaching- BH. Se inspire através de receitas simples e deliciosas, alimentos de verdade e guias para nutrir corpo e mente. Este site tem como objetivo inspirar as pessoas a resgatarem o simples hábito de comer comida de verdade, com alimentos o mais próximo do seu estado natural, além de desmistificar a antiga ideia de que a nutrição está diretamente relacionada à restrição ou à contagem de calorias. A comida conforta, aproxima pessoas, cria rituais, celebra momentos especiais e conquistas. É possível ser saudável, sem neurose, de uma forma simples e sem deixar o mais importante de lado: o prazer de comer. Saúde não está ligada apenas as nossas escolhas de alimentos, mas aos hábitos que escolhemos colocar em nossas vidas. Somos constantemente bombardeados pelo “certo” ou “errado”, pelo saudável ou não saudável. No fim, acredito que antes temos que experimentar e abrir a cabeça para o diferente. Não existe regra na nutrição, existe adaptação pessoal e estilo de vida. Seja muito bem vindo !