SOBRE MIM

Nutricionista para quem já tentou de tudo — e agora quer fazer do jeito certo. Sou Stephanie, nutricionista com pós-graduação em Nutrição Esportiva Funcional e em Comportamento Alimentar. Meu trabalho une ciência, sensibilidade e estratégia para ajudar pessoas com uma rotina agitada a conquistarem bem-estar físico e emocional de forma leve, sem fórmulas prontas. Ao longo dos anos, percebi que não é falta de força de vontade que trava o progresso — mas sim a desconexão entre o corpo, a mente e os hábitos. Por isso, desenvolvi uma abordagem integrativa, que une nutrição comportamental, estratégias personalizadas de performance esportiva, e escuta ativa para quem deseja ir além da balança. A minha missão é te ajudar a resgatar o equilíbrio e o prazer de se cuidar. Afinal, emagrecer, ter mais energia ou melhorar sua performance esportiva não precisa ser uma luta constante — pode ser uma jornada mais verdadeira e sustentável.