SOBRE MIM

Olá, me chamo Thayla Bairral, sou Nutricionista formada pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), pós graduada em Nutrição na Obstetrícia, Pediatria e Adolescência (NUTMED) e pós graduada em Comportamento Alimentar (IPGS). Atualmente, sou graduanda em Medicina pela Faculdade de Medicina de Teresópolis (UNIFESO). Acredito numa nutrição gentil e empática, individualizada, acolhedora e não julgadora, com comida de verdade e baseada em evidência. Não sou adepta a dietas restritivas, radicalismo alimentar e terrorismo nutricional. Seja qual for a sua demanda, vou te ajudar de forma saudável e prazerosa. Durante todo o acompanhamento, trabalho quatro pilares que eu acredito serem essenciais para as mudanças de comportamento: comida, corpo, pensamentos e emoções. A alimentação faz parte da nossa cultura e é um dos grandes prazeres que temos na vida, por isso ela não pode e nem deve ser difícil ou sofrida. Vamos juntos descomplicá-la? Será um prazer te ajudar!