SOBRE MIM

Olá! Sou Rafaela Garcia, nutricionista e ex-atleta da Seleção Brasileira, apaixonada por saúde, esporte e qualidade de vida. Minha trajetória no esporte me ensinou muito sobre disciplina, autocuidado e, principalmente, sobre os desafios da relação com o corpo e com a alimentação. Foi justamente essa vivência pessoal que me levou à Nutrição — uma escolha de coração e propósito. Hoje, minha missão é ajudar pessoas a se reconectarem com a comida, com o corpo e com a autoestima de forma leve, equilibrada e sustentável.